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1、第一，操纵球的位置，练习开始时不要踢得太高。如果足球还在高位，就不要踢它，等它落到合适的位置再踢。

2、第二，固定脚踝，脚趾向上倾斜，用力，否则球会一直向前飞。

3、第三，用脚背触球，脚背位置最好靠近根部，否则稍有偏差，球就会跑偏。

4、第四，击球时要带点回旋效应。

5、第五，确保球始终在你的前面，叠腿时不要向后叠太多。如果你充电更落后，不仅很难控制足球，还会浪费时间。

6、第六，只要练习，眼睛盯着球，不要移开。

7、第七，练球前最好先用空球练习，熟悉球的动作后再用足球练习，效果更好。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。

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